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Cuando un coágulo hace que se llama embolia pulmonar, o PE.

Cuando un coágulo hace que se llama embolia pulmonar, o PE.

Podrían ser manipuladores y de atención en sus intentos de mantener la relación a toda costa.

Esta es la mitad de la dinámica del perseguidor. Las personas pueden sentirse abrumadas por las constantes necesidades del perseguidor e intentarán crear una distancia, lo que solo lleva a que el perseguidor se esfuerce más para satisfacer sus necesidades. El problema es que nadie puede satisfacer realmente estas necesidades de manera saludable.

El modelo de inversión de las relaciones

¿Cómo son los límites saludables y la autoestima?

Después de escuchar todo esto y comprender la red de relaciones, es posible que se pregunte cómo son los límites saludables y la autoestima.

Como en la mayoría de las cosas en la vida, está buscando el camino intermedio entre todos de estos extremos.

Si encuentra que está en un estado vergonzoso, busque oportunidades para construirte y ser vulnerable cuando sea seguro hacerlo. Esto puede tomar muchas formas, pero podría usar afirmaciones positivas o participar en actividades que lo hacen sentir como un pero -pero -PEROSN. También puede revelar algo sobre usted a un amigo o compañero cercano que supone que podría invocarlos para rechazarlo, lo más probable es que no lo hagan si es una relación saludable.

Si está en un grandioso Estado, intente tener en cuenta los puntos de vista de los demás, practicar no juzgar y practique la comunicación no violenta.

Si está amurallado, intente incomodarse. Busque oportunidades para ser auténtico con los que lo rodean.

Si tiene límites, da un paso atrás y considere cuáles son sus límites en una situación. Si no puede pensar en ninguno, pregúntese qué límites comunes podría tener alguien en esta situación.

Recuerde, queremos evitar los extremos en todos estos cuadrantes, ya que conducen a problemas en nuestra capacidad Conexión con otros de formas mutuamente satisfactorias.

Todo el contenido aquí es solo para fines informativos. Este contenido no reemplaza el juicio profesional de su propio proveedor de salud mental. Consulte a un profesional de salud mental con licencia para todas las preguntas y problemas individuales.

sobre el autor

Dr. Monica Johnson

dr. Monica Johnson es psicóloga clínica y propietaria de Kind Mind Psychology, una práctica privada en Nueva York que se especializa en enfoques basados ​​en evidencia para tratar una amplia gama de problemas de salud mental (por ejemplo, depresión, ansiedad, trauma y trastornos de la personalidad). Además, se centra en trabajar con grupos marginados de personas que incluyen BIPOC, LGBTQ+y estilos de vida alternativos para manejar el estrés de las minorías. También se dedica a contribuir a su campo profesionalmente a través de hablar, capacitación, supervisión y escritura. Rutinariamente habla en conferencias, brinda capacitación y talleres en organizaciones, supervisa a los aprendices de salud mental y es coautor de un libro para profesionales para abordar el estrés en la raza en la terapia.

dr. Johnson obtuvo su licenciatura de la Universidad de Carolina del Sur, completó su Psy.D. en la Arizona School of Professional Psychology, y completó su año de capacitación postdoctoral en Cherokee Health Systems en Knoxville, TN. Actualmente vive en Manhattan, donde se entrega a películas de terror, sarcasmo e introversión intencional. Puede encontrarla en Instagram y en línea en KindmindPsych.com.

¿Tienes una pregunta que te gustaría que el Dr. Johnson respondiera sobre psicólogo inteligente? Puede enviarle un correo electrónico a psychologist@quickanddirtytips.com o dejar un correo de voz para la línea de oyentes de psicólogos inteligentes llamando al (929) 256-2191.

Aprenda qué son las DVT, qué les causa y por qué Son tan peligrosos.

por Rob Lamberts, MD House Call Doctor 16 de marzo de 2010 LEADPISODE DE 5 minutos #39 Play Pause Escuchar ¿Qué es la trombosis venosa profunda (DVP)? Actualmente estamos experimentando problemas de reproducción en Safari. Si desea escuchar el audio, use Google Chrome o Firefox.

¿Qué sabe sobre la trombosis venosa profunda? Recibí una solicitud de un lector llamado Linda para cubrir este tema en el Mes de Concienciación de DVT de Honor en abril. Es un tema realmente importante; Casi 350,000 a 600,000 estadounidenses obtienen un TVP cada año, y 100,000 de ellos mueren por ella. Estos números pueden ser una subestimación, ya que la mayoría de los investigadores creen que está significativamente subdiagnosticado.

¿Qué es la trombosis venosa profunda?

Entonces, ¿qué diablos es una trombosis venosa profunda? La trombosis es una palabra elegante que los médicos tienen para un coágulo de sangre, que es una mezcla de proteínas coagulantes y células coaguladas conocidas como plaquetas. Normalmente, la coagulación ocurre cuando un vaso sanguíneo se abre, amenazando con filtrar sangre. Las plaquetas y las proteínas de coagulación forman un enchufe en el orificio del vaso sanguíneo y obtienen el proceso de curación permanente del agujero. Pero con una TVP, un coágulo de sangre no se forma para reparar un vaso sanguíneo roto, sino por alguna otra razón. Los DVT se forman en los vasos sanguíneos, específicamente en las venas. La parte profunda de la trombosis venosa profunda se refiere al hecho de que el coágulo se forma en una vena que está en lo profundo de una parte del cuerpo, generalmente en la pierna; Explicaré más tarde por qué esto es significativo. La conclusión es que un coágulo se forma en un lugar en el tiempo en que no debería suceder, y las consecuencias pueden ser mortales.

¿Qué causa la trombosis venosa profunda?

Un DVT se forma en las venas cuando la sangre no fluye y se mueve como debería. Esto se debe a que la sangre coagula, o coágulos, cuando se sienta. La inactividad prolongada, como cuando está sentado en un largo vuelo de avión, a menudo hace que la sangre no se mueva tan bien y coagule. La coagulación de sangre ocurre más en las piernas porque la sangre en las piernas tiene que luchar contra la gravedad para fluir de regreso al corazón. Si se forma un coágulo y es lo suficientemente grande, bloquea el flujo de la sangre en la vena, haciendo que la sangre se quede aún más. Eso hace que el coágulo aumente.

DVTS y embolia pulmonar

Cualquier persona con hinchazón y dolor en una pierna debe evaluarse de inmediato para la TVP, especialmente aquellos con factores de riesgo significativos.

Como el coágulo crece, causa hinchazón en la pierna; A menudo también causa dolor. Sin embargo, el verdadero peligro de una TVP no es de lo que sucede en la pierna. Si un coágulo crece lo suficientemente grande, un trozo del coágulo puede liberarse y viajar hacia el corazón y, finalmente, los pulmones. Cuando un coágulo hace que se llama embolia pulmonar, o PE. PE es el enemigo, ya que puede ser fatal si el coágulo que va a los pulmones es lo suficientemente grande. Las venas profundas en las piernas son las venas asociadas con la mayoría de las EP. Los coágulos superficiales (como aquellos con venas varicosas) o coágulos en los brazos, afortunadamente, no causan PE. . Este contenido no sustituye ningún asesoramiento médico y no reemplaza ningún juicio médico o razonamiento por su propio proveedor de salud personal. Siempre busque un médico con licencia en su área con respecto a todas las preguntas y problemas relacionados con la salud.

Los aerosoles nasales pueden hacer más daño que bien a largo plazo.

por Sanaz Majd, MD House Call Doctor 17 de febrero de 2012 1 minuto Lea

Así que tiene una nariz de líquido o nariz cargada que ganó ‘ T Deje: ¿Cuál es el siguiente paso lógico? Corramos a la farmacia y probemos algunos de estos aerosoles nasales de venta libre, ¿verdad?

Incorrecto!

¡Algunos de estos aerosoles OTC pueden hacer lo contrario a largo plazo! Una vez que el aerosol nasal desaparece, su nariz correrá duro para colocar el primer lugar en ese maratón. Sus síntomas no solo pueden regresar, sino que regresan aún peor. El médico llama a esto un fenómeno de “rebote”, en el que rociar la nariz hace que quiera rociar aún más y convierte esto en un ciclo desagradable de uso excesivo y los resolios. Tu nariz en realidad depende de estos aerosoles y quiere cada vez más. Los productos de solución salina nasal están bien, pero evitaría cualquier descongestecimiento de venta libre.

Imagen cortesía de Shutterstock

Tenga en cuenta que todo el contenido aquí es estrictamente solo para fines informativos. Este contenido no sustituye ningún asesoramiento médico y no reemplaza ningún juicio médico o razonamiento por su propio proveedor de salud personal. Siempre busque un médico con licencia en su área con respecto a todas las preguntas y problemas relacionados con la salud.

sobre el autor

sanaz majd, md

dr. Sanaz Majd es un médico de medicina familiar certificada por la junta que se graduó de la Facultad de Medicina de la Universidad de Drexel en Filadelfia. Sus intereses especiales son la salud de las mujeres y la educación de los pacientes.

Get-Fit Guy explica un ingrediente engañoso que se puede encontrar en muchas barras de proteínas, y cómo complica aún más la efectividad de las barras de proteínas.

por Ben Greenfield Get-Fit Guy 8 de agosto, 2012 1 minuto leído

En respuesta al consejo de boletín de la semana pasada sobre las barras de proteínas, Dawn escribió en:

“En su último boletín, mencionó que los alcoholes de azúcar son malos y deben evitarse. ¿Puedes por favor elaborar? Pensé que eran mejores para ti ya que no crían el azúcar en la sangre como lo hace el azúcar normal.

Dawn es correcto. Los alcoholes de azúcar como el jarabe de maltitol, el xilitol, el sorbitol, el lactitol, el manitol y el eritritol no crían significativamente el azúcar en la sangre. Pero como señala la diva nutricional en ¿Qué son los alcoholes de azúcar? Pueden causar malestar estomacal y diarrea. Esta es la razón por la cual muchas bebidas y barras de proteínas comercializadas como nutrición del fitness pueden hacer que realice múltiples viajes al baño, o que su entrenamiento se distraiga con una incómoda hinchazón y gas.

en pequeñas cantidades, los alcoholes de azúcar no lo están un problema. Pero si tiene problemas gastrointestinales durante o después de sus entrenamientos y no puede entender por qué, los alcoholes de azúcar a menudo pueden ser el culpable!

Si tiene preguntas sobre si su barra de proteínas es saludable, entonces pregunte el Get-Fit Guy Página de Facebook.

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La foto de la barra de proteínas de Shutterstock

Todo el contenido aquí es solo para fines informativos. Este contenido no reemplaza el juicio profesional de su propio proveedor de salud. Consulte a un profesional de la salud con licencia para todas las preguntas y problemas individuales.

sobre el autor

Ben Greenfield

Ben Greenfield recibió títulos de licenciatura y maestría de la Universidad de Idaho en Ciencias del Deporte y Fisiología del Ejercicio; capacitación personal y certificaciones de fortaleza y acondicionamiento de la Asociación Nacional de Fuerza y ​​Acondicionamiento (NSCA); Una certificación de nutrición deportiva de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN), una certificación avanzada de ajuste de bicicletas de Serotta. Tiene más de 11 años de experiencia en entrenamiento de atletas profesionales, universitarios y recreativos de todos los deportes, y como ayudaron a cientos de clientes a lograr el éxito de pérdida de peso y aptitud física.

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La casa llamada médica aborda otro misterio médico.

Por Sanaz Majd, MD House Call Doctor 30 de enero de 2013 Readepisodio de 4 minutos #85 Play PAUSE Escuchar Diagnóstico de misterio: Diarrea. Actualmente estamos experimentando problemas de reproducción en Safari. Si desea escuchar el audio, use Google Chrome o Firefox.

Todos aman un buen misterio. Esa es parte de la razón por la cual la medicina parece ser tan popular en estos días. Mire programas como House and Grey’s Anatomy: todos nos atraen los escenarios médicos casi imposibles (y a menudo inverosímiles) que los escritores crean para mantenernos adivinando. Pero si lo piensas, casi todos los pacientes que vengan a ver a un médico de la vida real también es un misterio. Es por eso que algunos de nosotros nos convertimos en médicos, porque nos gusta resolver problemas. Somos detectives médicos en el centro.

Así que hablemos de cómo resolvemos algunos de estos misterios médicos.

El paciente de hoy es Daniel, de 43 años, un tipo normalmente alegre que entró en mi oficina con la queja principal (o síntoma principal) de diarrea. Él piensa que puede haber comido algo “malo” en un restaurante local. Pero hay tantas causas posibles de diarrea, ¿cómo en el mundo descubrimos al verdadero culpable?

.

El historial

El primer paso hacia el diagnóstico es tomar el historial de un paciente haciendo preguntas específicas a Daniel sobre sus síntomas. La entrevista fue así:

House Call Doctor: ¿Cuánto tiempo la ha tenido?

Daniel: 3 semanas

HCD: en ese caso, la intoxicación alimentaria está fuera de la lista de posibles diagnósticos porque a menudo dura alrededor de 24 horas, no días o semanas. ¿Qué tan grave es la diarrea?

Daniel: alrededor de 6-10 episodios por día, pero cuando comenzó, era menos frecuente.

hcd: ¿cómo se parece?

Daniel: es acuoso y huele a la falta

hcd: ¿hay sangre?

daniel: sin sangre

hcd: cualquier dolores de estómago , náuseas o vómitos?

Daniel: Ninguno

HCD: ¿Algún contacto cercano plagado de los mismos síntomas?

Daniel: aunque cené con mi familia en el mismo restaurante, no otro parece estar enfermo.

Sabiendo lo que sé como médico, agregué algunas otras preguntas relacionadas con algunas otras causas posibles de diarrea:

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12Next ›Last» Tenga en cuenta https://yourpillstore.com/ que todo el contenido aquí es estrictamente solo para fines informativos. Este contenido no sustituye ningún asesoramiento médico y no reemplaza ningún juicio médico o razonamiento por su propio proveedor de salud personal. Siempre busque un médico con licencia en su área con respecto a todas las preguntas y problemas relacionados con la salud.

sobre el autor

sanaz majd, md

dr. Sanaz Majd es un médico de medicina familiar certificada por la junta que se graduó de la Facultad de Medicina de la Universidad de Drexel en Filadelfia. Sus intereses especiales son la salud de las mujeres y la educación de los pacientes.

Por Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS Nutrition Diva 30 de agosto de 2010 1 minuto Read

Pregunte la diva: ¿es seguro alimento a la parrilla?

q. ¿Cuáles son los profesionales y los contras de la comida a la parrilla? He oído que el carbono negro en los alimentos a la parrilla no es saludable para comer.

a. ¡Los pros de la comida a la parrilla incluyen excelente sabor, conveniencia y menos limpieza! Pero también hay algunos contras. Cocinar carne a altas temperaturas y fuentes de calor directo como llamas o brasas calientes también puede crear compuestos dañinos, y la carne altamente carbonizada es, de hecho, una de las cosas que desea tener en cuenta. Marinar las carnes durante unos minutos antes de tirarlas a la parrilla es una forma muy efectiva de bloquear la formación de productos químicos nocivos. Para obtener más consejos sobre parrillas más seguras, consulte esta publicación de mi blog sobre datos de nutrición.

sobre el autor

Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS

Monica Reinagel es una nutricionista con licencia certificada, autor y creador de uno de los iTunes más clasificados Podcasts de salud y fitness. Su consejo aparece regularmente en el programa Today, Dr. Oz, NPR, y en los principales periódicos, revistas y sitios web de la nación. ¿Tiene una pregunta de nutrición? Llame a la línea de oyentes de la diva nutrición al 443-961-6206. Tu pregunta podría aparecer en el programa.

¿Eres asertivo? ¿O mantienes tu lengua porque no quieres parecer “agresivo” o “dramático”? Aquí hay una fórmula infalible para afirmarse mientras mantiene las relaciones.

por Jade Wu, Phd Savvy Psychologist 16 de agosto de 2019 7 minutos LEADEPISODE #255 Play PAUSE escuche cómo ser asertivo sin ser un idiota que actualmente estamos experimentando reproducción Problemas en Safari. Si desea escuchar el audio, use Google Chrome o Firefox. El rápido y sucio

ser asertivo no significa ser agresivo o mandón, se trata de defenderse.

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